瞑想

休みが10日以上ある、コロナ禍の夏休み‥

通常だったら、旦那とシバ犬茶々と車内泊旅行してたかも。

旦那は鮎釣りに出掛ける日々。

さて、どうしよう‥

茶々が最近夏バテで、いつもの散歩にイヤイヤが凄く、参ったし、心配してた。

大好きな水車小屋公園でも、すぐ小休止。


でも、ある日、一緒に納得するまで佇んでみた。

もともと綺麗な林の公園。
気分が最高！だった。




そして、3日目に気がつく。
あ！瞑想しよ

鳥や蝉の声と、木陰を抜ける風が最高

朝の散歩が20〜40分だったのに、ここ3日間は、２時間も居座るのが日課になってきた。



水分補給も大切ね！

こんな夏休みも有りかも